番石榴營養豐富，許多成年人都喜歡吃，那麼小孩子還可以吃番石榴嗎？那麼小孩子能吃番石榴嗎？小朋友吃番石榴有什麼要留意的？
小孩可以吃番石榴嗎？
小孩是能夠食用番石榴的。番石榴帶有豐富多彩的微量元素，寶寶吃番石榴，能夠補充維生素，增強體質，推動人體的生長髮育。番石榴帶有蛋白，寶寶人體作用生長髮育未全，病原菌非常容易侵入，寶寶吃番石榴，能夠補充蛋白質，提升身體免疫力，增加抵抗力，合理抵禦病原菌的侵入。可是番石榴吃多了非常容易嚴重便祕，爸爸媽媽給寶寶吃番石榴的情況下要留意份量，不必讓寶寶多食過食，不然非常容易造成寶寶嚴重便祕。
小孩吃番石榴的益處
1、提高免疫力
番石榴中有豐富多彩的維生素C，維生素C是一種強抗氧劑，能夠消除身體有危害的氧自由基，提高人體人體免疫系統作用，小孩適當食用能協助增加抵抗力。
2、補充維生素
番石榴中營養元素豐富多彩，在其中也是以蛋白和維生素C的含量爲最大，還帶有維生素A、維生素B、鉀、鈣、磷、鐵，給孩子適當食用，能補充維生素，有利於其成長髮育。
3、保護眼睛
番石榴中的抗氧化性成份具備保護視力少受氧自由基損害的功效，並且番石榴中含有明目地維生素A，孩子吃番石榴能夠填補維生素A，清目護眼，提升對暗的適應力，推動優良眼睛視力的產生。
4、有益於人體骨骼身心健康
番石榴中維生素C含量很高，並且還帶有一定的鈣元素，能夠維護肌膚的身心健康，推動牙和人體骨骼的生長髮育，有益於牙根和人體骨骼的身心健康。
番石榴的食用方法
1、立即食用。番石榴是水果，能夠立即食用，將番石榴洗乾淨，無需去皮還可以食用。
2、與酸梅粉或是食鹽配搭來食用。番石榴的味兒甜酸，口味細緻滑口，假如和酸梅粉或是食鹽配搭來食用，味兒會更爲與衆不同，將番石榴洗乾淨，切割成塊後放到盤子上，隨後灑上適當的酸梅粉或是食鹽，攪拌均勻就可以食用。
3、做成水果汁來食用。番石榴汁的口味也很好，含有酸清甜味，特別是在合適寶寶和老年人食用，將番石榴洗乾淨，切割成塊隨後放入攪拌器裏，往攪拌器添加適量涼開水，隨後運行拌和作用拌和熬汁就可以，還可以適度配搭其他蔬菜水果榨出汁，能夠豐富多彩微量元素。
