很多孕媽們在產後都會進行母乳餵養，一般母乳餵養的寶寶身體素質都會比較好，但是很多寶寶在差不多一歲的時候都會出現拉肚子的現象，很多孕媽們都會驚慌失措不知道該怎麼處理，其實寶寶拉肚子也是一種常見的現象，通過改變飲食可以緩解這種現象哦。
十一個月寶寶拉肚子吃什麼食物好
1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。
2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。
3、能夠補充電解質的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆漿含鈣豐富等。
4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿蔔泥等。
5、富含蛋白質的食物。
寶寶拉肚子的食療方法
1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟後去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天爲一個療程，治療腹瀉，並有補脾益胃止瀉作用。
3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然後燒成糊狀就可以了。米粉加水以後再加熱，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
4、胡蘿蔔湯：胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
5、稀飯。當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
所以在寶寶的日常飲食中，一定要注意營養的搭配，不然就會出現便祕或拉肚子等極端的現象，另外由於寶寶的腸胃功能還不是很完善，要儘量避免使用一些難消化的食物，多食用一些稀飯以及米糊等，可以幫助寶寶很好的調理腸胃。
