在我們的生活中，很多人有漫步、晨跑、練劍、打拳等各項大同小異的晨練。當我們看到一個人瀟灑靚麗就會定格爲美，養眼。可是也有一些人因爲走姿而苦惱，說道走姿就會不由自主的聯想到腿，那麼有幾種常見的腿型呢？他們分別是：o型腿，OX型腿，X型腿和正常腿型。而如果擁有一雙o型腿該怎麼矯正呢？
1歲嬰兒O型腿如何判斷
1、到醫院瞭解一下，如果是O型腿，需要做個調整腿架子。
2、如果膝關節之間的縫隙能夠縮小甚至能消失，就說明是O型腿。
3、有足外翻的現象，O型腿，也是孩子有些缺鈣的現象，要給孩子補充治療的，多曬太陽吧。
4、嬰兒腿型呈現15°左右 的內翻。
O型腿怎麼矯正
1、後擡腿面牆而立，雙手高舉扶牆，一腿保持直立，另一腿向後高高擡起並且保持伸直姿勢，儘量堅持，同樣保持到大腿肌肉有明顯痠痛感才能換另一條腿鍛鍊。這個方法不僅可以瘦腿，還有提臀的作用哦，試試吧?
2、蹲馬步，雙腿橫跨，兩手插腰，兩腳間距離略比肩寬，上身保持正直，半蹲，就是我們平時所說的馬步姿勢，保持。相信很多人會愛惜形象而不願意用這個姿勢鍛鍊，不過這個方法也有好處哦，你不必藉助於支持物練習，並且可以同時鍛鍊兩條腿。
3、直腿坐，也許你覺得蹲馬步不雅，再教你一個可以坐在自己的辦公桌前練習的方法。只將半個臀部坐在椅子上，雙腿向前伸平，上身保持正直，初練者這一點很難做到，可以用手扶住椅子扶手或桌沿來保持平衡。這個方法不僅可以鍛鍊腿部肌肉，還可以拉長韌帶，鍛鍊腰背，一舉三得，何樂不爲呢?
傳說中有千里眼、千里耳，乍聽起來好神奇哦，現如今日行千里已經不是什麼神話了，正常的出差、旅遊，坐高鐵、坐飛機已經是生活中的平平凡凡的事情了，日行千里路在腳下，走姿、站姿、坐姿其實很簡單的，可是就是這些看似簡單卻能夠創造出數不勝數的唯美來的形體來，這些優美是離不開腿型的，以上的文字談到了O型腿，如果你小寶寶擁有了O型腿，不要氣餒，可以嘗試居家自行矯正，也可以配合醫生矯正哦。
