1、飲食定時、定量，不吃或少吃零食、甜食和肥膩、油煎的食品，不要吃得太飽。若要小兒安，留得三分飢與寒。這話是很有道理的。此外，還要吃一定數量的蔬菜水果。食品要多樣化。媽媽不妨多學習一些精巧的菜式，從食材搭配上吸引寶寶注意，提高寶寶食慾。
2、不要打罵寶寶、強迫寶寶一定要吃多少飯，特別不要強迫寶寶吃高級營養品，要設法解除寶寶的緊張情緒，讓其輕鬆愉快地進食。要允許他們吃些清淡的東西，這樣就可使消化系統不會受情緒的影響。若發現寶寶情緒不佳，要及時撫慰，以免影響寶寶胃口。
3、求助中醫，向醫生學習小兒推拿手法，每週一次爲小兒進行推拿，配合中成藥，調整不適的脾胃，讓小兒慢慢喜歡吃飯。>>夏日揪出6個小禍首 讓寶寶不再厭食！
