媽媽們都希望寶寶有個好的睡眠，要是孩子沒睡好，媽媽們就會擔心，因爲睡不好的話，是會影響寶寶成長的。多數寶寶都是晚上睡覺，但是有一些寶寶晚上卻精神很好，怎麼哄也不睡，很折騰媽媽們。那麼寶寶晚上精神好不睡覺怎麼辦？
寶寶晚上精神好不睡覺是怎麼辦
1、給孩子固定一套“睡前儀式”。比如，先洗刷，再親子共度或者放輕音樂，然後上牀睡覺等。
2、睡前不要給孩子吃太多東西，“胃不和則臥不安”，帶着一肚子食物入睡的孩子，很容易睡不踏實。
3、睡前甚至從下午開始，儘量避免和孩子進行劇烈、刺激的遊戲活動，以免孩子過於興奮而不容易入睡。
4、孩子睡覺時的着裝不妨遵循中醫的養生方法，注意“三暖二涼”。“三暖”即腹部要暖、背部要暖、足部要暖；“二涼”即頭部要涼、胸部要涼
寶寶晚上精神好不睡覺的原因
爸媽檢查寶寶晚上不肯睡覺，可以從以下這些地方着手：
1、睡眠條件：看看是不是睡眠條件不好，寶寶睡得不舒服，被子蓋太多、尿布溼了或尿褲太緊等，都會使寶寶晚上睡不了覺。
2、缺鈣：如果寶寶缺鈣，會導致睡眠不穩，爸媽應該及時給寶寶補鈣。
3、餓了：寶寶如果吃不飽，當然會哭鬧個不停。對於寶寶來說，填飽肚子纔是硬道理嘛。
4、生病了：如果寶寶身體有異常情況，生病了也會不肯睡覺，這種情況爸媽要注意，一旦發現異常，應該到醫院尋求醫生的幫助。
5、白天睡太多：這也是影響寶寶晚上睡眠質量的禍首之一，所以爸媽在白天可以適當的陪寶寶玩，那麼晚上寶寶就可以安心入睡了。
6、爸媽又哄又抱：有時寶寶可能每隔2—3小時會出現輕度哭鬧或煩躁不安的情況，這時爸媽可輕拍或撫摸寶寶，使寶寶重新進入夢鄉。爸媽千萬不要在寶寶哭鬧的時候，馬上又哄又抱的，或給他餵奶和喝水，這樣會讓寶寶誤以爲晚上做這些事情也是可以的，於是就養成寶寶夜間經常醒來的不良習慣。
對大人來說，睡眠好了，身體纔會好，對寶寶來說也是這樣的。好的睡眠是非常重要的，平時一定要注意寶寶的睡眠環境是否舒適，定期清洗寶寶的小棉被。如果是長期有睡眠的問題的話，也要及時去醫院諮詢醫生，看看是不是有其他原因，及時解決存在的問題，纔是對寶寶最好的。
