母乳是寶寶的健康糧倉，所以在孕期媽媽們都希望產後自己的奶水可以充足。但由於腸子腺管的發達程度因人而異，所以不是每一位媽媽都可以如願的讓寶寶喝上營養的奶水。只能通過產後讓寶寶多多吸吮來提高奶水量。那麼積乳有硬塊怎麼辦？積乳後的飲食禁忌有哪些？
積乳有硬塊怎麼辦
1、將牙皁研成細粉，用一層細紗布將牙粉包成一個與產婦的鼻孔大小相等的一小包。
2、將這一小藥包先在75%酒精內蘸溼，使藥包保持外溼裏幹。
3、塞在產婦積乳同側的鼻孔內12小時。一般1到2天內的積乳，塞1次就會排出。如積乳未排淨，可以再過8到12小時後再塞1次。
積乳後的飲食禁忌
1、禁止食用寒涼、辛辣的食物。如果進食了寒涼辛辣的食物，很容易引起便祕和痔瘡等，還可能通過乳汁的分泌影響到嬰兒的腸胃功能。
2、產後飲食不宜大補。滋補過量的產婦更易患肥胖症，從而引發各種疾病。還可能造成乳汁中脂肪的含量增多，最終導致嬰兒的肥胖和腹瀉。
3、蔬菜、水果不可少。它們不僅可以補充肉和蛋類所缺乏的維生素，還可以促進食慾，助消化及排便，預防產後便祕的發生。
4、食療要對症，不可自行盲目進補。身體正常的產婦根本不需要藥物進補，可針對症狀採用些中藥，再配合食療調理。
以上是針對積乳有硬塊怎麼辦和積乳後的飲食禁忌的介紹，產後積乳是比較常見的。因爲產後產婦本身就比較虛弱，再加上要照顧寶寶，如果生活再不稱心，生氣也會導致積奶。所以爲了寶寶能更順利的吃到母乳，媽媽們一定要保持身心愉快。
