在哺乳過程中，最害怕回奶了，因爲回奶會增加媽媽們患乳腺疾病的風險，同時寶寶吃不到母乳，媽媽們心裏會特別的着急。所以多注意哪些食物會導致回奶，在日常生活中儘可能的避免誤食了這些食物。那麼韭菜和香菜吃了回奶嗎？
韭菜和香菜吃了是會導致回奶的。回奶和日常不當的飲食是有直接的關係，所以爲了保證斷奶成功，可以多吃一些回奶食物。再者，回奶的效果根據人體質不同是不一樣的，有的媽媽吃了一點回奶的食物，就導致乳汁的分泌量突然減少。而有的媽媽通過食物回奶，是沒有什麼效果的。所以也可以再搭配藥物來進行回奶。
在斷奶期間，應逐漸的減少哺乳的次數，並及時將乳房內的乳汁用吸奶器排出。同時在飲食上多吃一些有助於回奶的食物，如韭菜和山楂。另外，如果在回奶期間出現乳房腫脹難妨，而且伴隨着發熱，那麼一定要及時的就診，以免導致乳腺炎的發生。同時，在斷奶成功後，媽媽們多做一些體育鍛煉，多做護胸的運動，對於乳房的快速恢復是具有促進作用的。
