韭菜在日常生活中很常見，人們隨時都可以吃得到。雖然說韭菜營養價值不低，但並非所有人能夠吃，尤其是對於產後女性來說，她們如果吃韭菜，可能會引起乳房回奶，有時候還會引起腹瀉情況，所以女性產後不能吃韭菜。不過，韭菜爲什麼會回奶呢？
韭菜屬於辛辣類食物，進食後會刺激人體，抑制乳房分泌乳汁，所以能起到回奶作用。不過每位女性體質不同，對於飲食引起的反應可能會有不同，所以女性在哺乳期能不能吃韭菜因人而異，可能有些女性吃了之後不會出現回奶現象。
不過如果女性擔心吃韭菜會引起回奶，那麼在哺乳期可以避免食用。等哺乳期過了之後再食用韭菜也不遲。其實，韭菜含有較多的胡蘿蔔素、鈣、鐵等礦物質，同時還含有大量的膳食纖維，能夠改善腸道，潤暢通便，有利於治療產後便祕問題。所以女性奶水多，且體質較好，可以嘗試少量食用韭菜。
韭菜性溫，能夠溫腎助陽、益脾健胃，所以平時多吃韭菜，能夠養肝，增強脾胃之氣。但韭菜吃太多，會引起腹瀉，所以人們平時不要吃太多。而女性在哺乳期也不能多吃，以免影響寶寶身體情況。另外除了韭菜能夠回奶外，大麥茶、山楂、苦瓜等也具有回奶作用， 女性也要小心食用。
