維生素是人們體內不可或缺的物質之一。尤其是維生素A的存在，它不僅能夠維持人們視力的正常，還可以促進骨骼的發育等一系列的作用。可見其對人們幫助之大。但對於它的攝入，也是有相關規定的。那麼寶寶一天的維生素A補充多少纔是合適的呢？讓我們瞭解一下。
在很多物質中都可以提煉出維生素A，但魚肝油是最好的。根據醫學數據顯示，寶寶每天的維生素A攝入量不得高於200微克，這只是相對於0~1歲的寶寶而言，1~4歲則是上升至500微克左右，這些就是寶寶每日攝入的維生素A的含量要求。
還有需要注意的一點是，攝入量絕對不能過多，因爲在他們這個年齡，一旦量過，就會出現中毒的現象，因爲他們身體的各消化免疫系統還沒完全發育。因此，關於如何食用一定要看使用說明書。
所以，補充維生素A固然是能夠幫助寶寶健康的成長，但是也需要記住，過猶則不及的道理。因此，做家長的一定要謹慎嚴格的把守給寶寶進補藥物的劑量。這樣才能減少很多本不該出現的問題發生。
