良好的睡眠是讓寶寶能夠健康穩定發育成長的基礎，寶寶睡的好體能也才能恢復好，睡眠充足的寶寶很少哭鬧平時比較好帶。不過有一些寶寶的睡眠質量就不怎麼好，而且還喜歡哭鬧，那麼這類寶寶易哭鬧是否和睡眠不足有關呢？
寶寶睡不夠是容易哭鬧的。寶寶非常的困，沒有睡足就被吵醒，或者因爲睡眠環境無法讓寶寶安穩入睡寶寶很可能也會輾轉反側難以入眠，這時候的寶寶情緒都是非常煩躁的，他會用哭鬧來抗議來告訴媽媽自己還沒有睡飽。就像我們成年人一樣，睡得正香的時候被吵醒，或者總是被幹擾無法安靜入睡，心裏一定會覺得煩躁討厭。
寶寶睡不夠覺不只會哭鬧，經常睡眠時間不足，還會嚴重影響寶寶的發育。充足的睡眠對寶寶的智力發育有着很重大的影響。熟睡時寶寶大腦的供血量十分豐富，腦蛋白質在這一時間也在加速合成，深度睡眠還可以讓寶寶分泌出生長激素，可見睡不好影響到的並不僅僅是孩子的情緒，孩子的生長髮育也會嚴重受損，未來睡眠不足寶寶的記憶力會明顯不如睡眠充足的寶寶。
一歲以內的寶寶，每天14小時左右是基本的睡眠時間，家長應給寶寶創造合適的睡眠條件睡眠環境，使寶寶儘可能獲得高質量的睡眠，使寶寶受益於高質量睡眠。
