嬰兒是閒不住的，喜歡動個不停。有一些嬰兒會翻身，會爬之後，總是喜歡翻來翻去，爬來爬去的。其實這是嬰兒在進行運動，多多運動對於嬰兒的生長有很大的促進作用。那麼，怎麼增加嬰兒的運動量？
想要增加嬰兒的運動量，家長需要不干預嬰兒，努力爲嬰兒營造一個適合運動的環境。嬰兒會翻身，會爬之後，家長可以多多逗逗嬰兒，讓嬰兒多多翻身，爬行。放一個色彩鮮豔的玩具，或者用一個會發出聲音的玩具，在嬰兒的一側吸收嬰兒，促使嬰兒多多翻身或者爬行。
增加嬰兒的運動量需要從嬰兒自身條件出發，如果是沒有滿月的新生兒，可以帶出去曬曬太陽，但是時間要控制在十分鐘之內。等到嬰兒長大一些，可以多帶出去進行戶外的活動。但是需要注意的是，嬰兒曬太陽要根據季節的變化進行，還需要去一些空氣好一些的地方。
等到嬰兒長到八個月之後，可以增加嬰兒的運動量。比較適合的運動，是爸爸媽媽和嬰兒一起進行的親子操。親子操主要包括的動作有：讓嬰兒大人的肚子上爬過去，讓嬰兒練習坐，再大一些的嬰兒練習走路等。增加嬰兒的運動量，一定要注意時間的把握。
