新生寶寶的睡眠一般都是很好的，天需要睡十幾個小時，但是寶寶剛生下來對白天和黑夜還沒有什麼具體的概念，所以很多寶寶總是黑白顛倒，睡覺的時候睡反覺，這讓媽媽很痛苦。那麼，新生寶寶睡反覺怎麼辦呢？
首先要讓寶寶分清白天和黑夜，白天寶寶如果睡覺的話，不必讓環境那麼安靜，也不必讓環境變得黑暗。可以拉開窗簾，讓陽光照射進室內，也可以打開電視機，讓聲音吵着寶寶。寶寶雖然白天在睡覺，但是白天這些特點寶寶會記在心裏，會在日後的生活中逐漸意識到白天和黑夜的不同，對寶寶建立正常的睡眠習慣有很多好處。
媽媽儘量不讓不要讓寶寶白天睡覺，可以帶着寶寶出門去逛一下，也可以帶着寶寶去，做一下游泳運動。總之，讓寶寶逐漸明白白天不應該睡覺，白天應該多多的活動。即使是寶寶白天睡覺，那麼也需要保證寶寶不要睡覺超過三個小時，這樣白天睡的少了，晚上就會睡的很香。
給寶寶建立起睡眠暗示。白天的時候，讓室內保持正常狀況，晚上的時候要降低燈光的亮度，時保持安靜，這樣寶寶就可以逐漸明白，白天不能睡覺，晚上纔是睡覺的時間。有利於改善新生寶寶睡懶覺的習慣。
