便祕是較爲常見的排泄問題，很多大人都會出現排便困難的現象，小嬰兒的腸道排泄功能本來就不是很好，如果飲食不恰當又導致了上火，就可能出現便祕。寶寶便祕好幾天不拉便便，家長看着也着急。那麼，寶寶吃奶粉上火便祕怎麼辦？
1、喝水和按摩
寶寶喝奶粉比較容易上火，主要和奶粉調製時水的比例過少，使得寶寶水分攝取不足有關。因此，需額外地給寶寶適量喝些水，補充足夠的水分，將糞便稀釋一些，能幫助排出。也可以給寶寶腸胃做下按摩，增強排便動力。寶媽用手掌貼在寶寶肚皮上順時針揉動數十下即可。
2、換奶粉
如果寶寶吃一種奶粉經常有便祕現象，證明這種奶粉不是很適合寶寶的腸胃，其中的蛋白質大分子超過了寶寶的消化力。可以選擇一種比較好消化的奶粉給寶寶吃，但要注意前一種奶粉應當吃了三個月以上才行。
3、補充維生素
寶寶維生素不足也易上火便祕，對於已開始吃輔食的寶寶，應增加寶寶吃蔬菜泥和水果泥的頻率，而還沒吃輔食的寶寶，可以榨點果汁給寶寶喝。或是給寶寶吃點清熱降火的顆粒或沖劑也可以。
