一般母乳餵養的嬰兒不會便祕，因爲母乳中含有一些成分，嬰兒易於吸收。而吃奶粉的話，嬰兒不容易吸收，就會出現便祕的現象，如果不及時緩解，嬰兒大便的時候會很痛苦。那麼3個月嬰兒便祕怎麼辦？
1、多喝水。吃奶粉的嬰兒要多喝水，在兩次奶之間加一次水就可以。
2、如果是吃母乳的嬰兒，媽媽要注意調整飲食，吃一些容易消化的食物，注意粗細搭配。
3、多給嬰兒做按摩。在嬰兒便祕的時候，順時針按摩有助於消化。在按摩的時候，媽媽的力度要稍微大一點，而且時間保證在5--10分鐘。
4、肥皂條通便法。媽媽先要把肥皂削成小條，接着弄溼後再插入寶寶的肛門，這樣做的好處是可以刺激腸壁引起排便。
5、鹹蘿蔔條通便的方法。將蘿蔔削成一根根的細條狀，用鹽水浸泡後插入嬰兒肛門，也可以促進排便。
如果是吃奶粉的嬰兒，家長在衝調奶粉的時候要按照說明來，不能自己增減奶粉量。而且衝調的時候，奶粉與水的比例以及水的溫度要控制好。另外，不管是哪種餵養方式，都要爲嬰兒按摩，幫助消化和吸收，這樣寶寶躺着更舒服。
