鈣是人體當中非常重要的營養成分，如果缺鈣的話，不僅會影響到兒童正常的生長髮育，也會影響到成年人的健康以及老年人的身體關節，只有正確的補鈣才能夠防止影響到身體。那麼11個月寶寶吃什麼補鈣？
比如說蝦皮，豆腐，豆漿與以及木耳，雞蛋，骨頭湯，芝麻，還有一些奶製品都可以給寶寶補鈣。另外還可以多吃一些蔬菜類的食物比如說小油菜，小白菜，胡蘿蔔這些富含很高的維生素，還能夠補充所需要的鈣質，也是比較常見的食物。
在11個月寶寶缺鈣以後，最好是不要隨便的用藥物補充，因爲用藥物如果用量不正確的話，很容易起到反的作用，影響到寶寶的成長，最好是從飲食以及生活習慣進行改變，也可以適當的吃一些維生素ad或者是魚肝油，配合食物這種方法，補鈣的效果也是比較快的。
如果寶寶對輔食沒有興趣的話，寶媽也可以嘗試着喂寶寶，做一些顏色新鮮，以及營養搭配的輔食讓寶寶多吃一些，都能夠起到補鈣的作用。這種補鈣的效果甚至比一些補鈣的藥物效果更好。
