酸奶的口感是酸酸甜甜的，對於孩子們來說如果把它和純牛奶相比，當然更喜歡酸奶的口味，而且酸奶的營養成分也絲毫不比純牛奶遜色，所以很多媽媽都想讓寶寶早點能喝到酸奶。但是受嬰幼兒體質的影響，寶寶開始喝酸奶的時間是有一定要求的，那麼寶寶什麼時間喝酸奶好呢？
一歲以內的寶寶是不適合喝酸奶的。主要是因爲酸奶中的蛋白質以還有礦物質含量太過豐富，不滿一週歲的寶寶喝酸奶稚嫩的腎臟可能會受不了，而且酸奶中的營養成分遠遠不及母乳，對於寶寶的成長髮育需求是無法滿足的，在一歲之前，除了母乳之外，最適合寶寶的食品就是配方奶粉，母乳和配方奶粉是寶寶營養劑能量的重要主要來源。
寶寶過了一歲之後就可以開始喝酸奶了，但是如果寶寶之前有過牛奶、蛋白過敏的經歷，媽媽也要適當的把寶寶喝酸奶的時間延後，這類寶寶在喝酸奶時要從少量開始嘗試，待寶寶無異常表現後再慢慢給寶寶加量。
一歲以後的寶寶可以每天給寶寶飲用100毫升的益生菌酸奶，如果之前寶寶存在乳糖不耐受這類問題，可以適量再增加酸奶的飲用量。
