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產後排氣後可以吃什麼

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產後排氣後可以吃什麼

剖腹產是分娩的一種,現在人們更願意使用這樣的方法,而生完孩子以後需要注意的是,要在排氣以後纔可以吃東西,而具體吃什麼對健康也是有影響的,那麼產後排氣後可以吃什麼?

1.香蕉。香蕉中有極豐富的纖維素與鐵質,對於通便補血有一定作用。尤其是產婦愛躺在牀上休息,胃腸蠕動很差,經常會發生便祕的情況,而吃香蕉可加以避免這樣的情況發生。

2.紅糖茶。紅糖是女性的補藥,尤其是生完孩子以後,更要喝紅糖水,原因是在紅糖中有鐵元素,可以起到補血的作用,在剖腹產時有大出血情況,適當喝紅糖水可以更好的補充。

3.生化湯。這類食物是可以更好地調節子宮收縮,以此更好地將體內的惡露排出。尤其是剖腹產的產婦,更應該要多多食用,還有助於傷口的復原。

4.雜糧粥、蔬菜麪條。通常產婦經過一段時間的休息之後再吃第二餐的時候可以稍微加一點肉末,但是一定不要喝肉湯,在飲食上也儘量以清淡爲主。

在選擇食物時,要結合實際,而且要適量,不能太多這樣會給腸胃帶來負擔,起不到想要的效果,因此要多多瞭解此方面知識,才能夠更好地選擇食物。

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