斷奶是非常痛苦的事情，無論對寶寶或者媽媽而言，事先都應該做好充足的準備才行。尤其是沒有找到合適的斷奶方法，只會給自己增添更多的困擾，那麼用什麼方法斷奶纔會不疼呢？
首先，斷奶期間是需要一個過程的，不能太着急了，每天可以給寶寶適當減少餵奶的分量，然後慢慢去增加一點輔食。等到一週之後，要是發現媽媽乳房沒有那麼脹，寶寶消化能力比較好，就能在適當減少餵奶分量，逐漸去過渡。
其次，在剛剛斷奶的時候，此時寶寶對乳汁會有很強的依賴性。剛開始最好先減少白天餵奶的分量，然後適當讓寶寶做點有趣的事情，或者也能玩點玩具，多跟寶寶進行互動，轉移注意力。
最後，想要給寶寶斷奶需要做好充足的準備，應該先帶着寶寶去醫院做個體檢，確保身體沒有任何的問題，消化能力也很不錯再去進行斷奶。另外需要注意的就是，如果正好碰上寶寶生病，或者正在換牙更換環境都等情況，最好不要去給寶寶斷奶，否則只會讓難度增強。而且在斷奶的時候，需要對寶寶多關心和照顧，安撫寶寶情緒。
