輔食對於寶寶而言是非常重要的營養，由於寶寶的消化吸收系統和免疫還未發育成熟，因此在給寶寶添加輔食時有諸多事項。新手父母們應該知道的育兒常識，給寶寶正確的添加輔食，寶寶輔食添加的時間表呵護寶寶更好的成長。
寶寶剛開始添加輔食，只是初步適應，並沒有具體量的規定。根據自己寶寶的胃口調整就好，只要寶寶發育在正常範圍，就不要在吃輔食上給寶寶太多壓力。
輔食，就是說是寶寶的輔助食品，6個月到一歲之間（早的話可以4個月，看寶寶情況），寶寶的很多營養還要從母乳或配方奶中攝取，寶寶還要保證每天500毫升到800毫升量的奶。
世界衛生組織、美國兒科學會、聯合國兒童基金會、中國衛生部都建議在6個月添加輔食。但也不要過晚給孩子添加輔食，孩子滿7個月後會出現排斥固體食物的現象。孩子一歲半以前主食都應該是奶。
孩子的第一餐應該添加富含鐵的輔食，嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，一是安全二是補鐵，因爲孩子從6個月開始從母親身上得到的鐵質會減少，米粉裏面強化了鈣、鐵、鋅等多種營養，這樣孩子獲得的營養比較均衡。
第一次只是讓寶寶嘗試下新口味和非液態食物的感覺，並非靠米糊把寶寶餵飽，哪怕只是嘗一點，也是一個很好的開始。如果寶寶不吃也不要勉強，過幾天可以再試。
0-4個月：主要品種是蛋黃、米粉；軟硬度是稀糊狀；每天一次小勺餵食；口味主要以清淡、多汁爲主。
5-6個月：主要品種是米粉、粥、蛋黃泥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿；軟硬度是稠糊狀；每天兩次小勺餵食；口味主要以清淡、多汁爲主。
9-11個月：主要品種是軟飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆製品、饅頭、餃子、水果；軟硬度是香蕉；每天三次寶寶手抓或寶寶用勺；口味主要以清淡、少鹽、少油爲主。
12-15個月：主要品種是同成人、稍軟食物軟硬度軟飯；軟硬度是香蕉；每天三次寶寶用勺、筷子；口味主要以清淡、少鹽、少油爲主。
一歲半以後寶寶就基本上可以吃家裏的所有的飯，但要注意少加鹽，我們是儘量一起做飯，但要先將寶寶吃的部分先取出來，在我們吃的那部分再加一些鹽和調料。這個時候的寶寶已經開始有自己的主意，會經常食物說“不“，有的開始變得挑食，而且也開始坐不住。
寶寶這時開始長槽牙，長牙期有的寶寶會有不同程度的不適反應，有時候會不愛吃東西，但一般都會很快過去，寶寶不愛吃飯時一定要保證飲用足夠的奶和水。
