飲食習慣，是人們在日常生活中慢慢養成的，對人的身體健康有重要的作用。一個好的飲食習慣，能夠讓人避免受很多不必要的病痛的折磨。
中耳炎患者在日常的飲食中患有中耳炎的患者應該儘量的多吃清淡的食物，飲食也要儘量快以清淡爲主，同時還可以多吃一些清火敗毒的食物。比如像各種蔬菜以及水果、粗糧等，這些食物都有利於病情的恢復。
除了要注意飲食方面的問題，預防中耳炎還需要做到以下幾點：要積極防治感冒，感冒會使人的抵抗力降低，讓人更容易受到其他病毒的侵害；需要注意休息，保證睡眠時間，只有休息足夠了，人的身體狀況才能好；要注意室內空氣流通，保持鼻腔通暢；積極治療鼻腔疾病，擤鼻涕不能用力和同時壓閉兩隻鼻孔，應交叉單側擤鼻涕。
