進到冬天，溫度驟降，身體抵禦病症工作能力也降低。爲堅決杜絕各種各樣冬天病症，許多父母只能將孩子嚴實地“裹”在家裏、添衣加暖，分毫害怕懈怠。殊不知，讓與生俱來就好動的孩子們，漫漫長路長冬足不出門，纔算是避冬唯一規律麼？對於此事，泌尿外科專家的觀點卻不一：“嚴冬裏更要增強體質，並適度添減衣服纔算是孩子增強體質之道！”權威專家更做出引導，冬天戶外活動務必在溫度平穩的自然環境中開展，“要繞開寒流前期，健身運動時也不適合穿多過衣服。”
避冬規律一：禁止戶外運動？
“只需繞開溫度轉變很大的時間段，在身體融入了現階段的溫度後，無論是寒冷或是炎熱，都能夠一切正常地開展戶外運動。”
餘媽媽的兒子寶寶2021年七歲了，讀小學一年級。千辛萬苦盼到假期，寶寶約好啦朋友們每週六都到住宅小區的草坪踢球。殊不知，因爲立冬至今溫度就一直較低，餘母親擔憂孩子在外面着涼，一直抵制孩子出門，令寶寶終日憂心忡忡，茶不思飯不想，近幾天竟然病了，一天到晚一把流鼻涕、乾咳持續。這讓餘母親更起勁了：看，幸虧沒讓出來 ，身體弱成那樣再出來 豈不自討沒趣？
“冬季把孩子困在家中並不是避冬的關鍵所在。”醫院門診小兒科副高職稱不贊成餘母親的見解。醫師直取，絕大多數父母主觀性地覺得在家裏纔算是最“安全性、舒服”，愛孩子就務必將其捧在手心、當心關愛，這作法並不是科學育兒之道。少年兒童的人體免疫系統有其自身修補和健全作用，務必在自然環境中鍛練，“這就是爲什麼溫室花朵始終都不容易比山頂的野草健壯的大道理”。
這一冬天，寒流持續，在不斷的提溫減溫中，身體較爲非常容易感柒寒症，可是，只需繞開溫度轉變很大的時間段，在身體融入了現階段的溫度後，無論是寒冷或是炎熱，都能夠一切正常地開展戶外運動。
南方天氣發生下雪天的狀況不常見，孩子只需在戶外玩樂中確保安全，勿近大馬路、池塘，不作死、液化氣。打籃球、躲貓貓、跳蠅、玩滑滑梯等一切主題活動都能夠開展，“非常值得提示的是，冬天穿衣較多，非常容易跌傷、骨裂，主題活動不適合太強烈，與此同時爲了更好地避免"玩喪心"，夜裏激動難以入睡，活動的具體時間也不適合過長。”
避冬規律二：衣服愈多愈好？
孩子是不是穿夠衣服，不可單純性地精確測量兩手的溫度，要摸下孩子的頭頸和背部，只需溼熱、無汗則是衣服穿夠。
冬季，怕孩子“冷着”是全部父母的重中之重，因此，毛線衣、棉服、羽絨服……一件件往小孩子的身上套。“實際上冬季穿衣並不是愈多愈好。”許雙虹表明，孩子本性好動，身體老是出汗，穿衣過多，不僅提升流汗量，並且令肌膚透氣性度減少，進而危害到身體對人體體溫的自我調整工作能力，“悶出病來”。
在冬天，孩子的穿衣不可依照成年人的規範，應靈便轉變。“如小孩子開展強烈的健身運動時，衣服就需要相對應地降低；運動後由於有流汗，要立即地交替衣服；從戶外進到房間內要留意降低衣服，不必一套衣服穿究竟。”
必須提示父母的是，要查驗孩子是不是穿夠的衣服，不可單純性地精確測量兩手的溫度，要摸下孩子的頭頸和背部，只需溼熱、無汗則是衣服穿夠。有一些小孩子在戶外運動久了，兩手曝露在氣體外通常會看起來冰涼，但身體則是流汗的。這時候假如父母單純性地摸下孩子的手就需要給孩子添衣得話，更容易感冒。最重要的一點是，多少歲大的小孩子應當會冷暖自如，父母可先徵求孩子的覺得再調整衣服都不遲。
冬季如何給孩子穿衣，權威專家給媽媽們幾個方面提議：
1、少年兒童不用過多的衣服，比成年人的身上穿的多一件就可以，切勿過厚。
2、少給寶寶穿化學纖維衣服，化學纖維衣服易造成靜電感應，它會加劇肌膚的乾躁和不適。
3、少給寶寶穿高領衫或絨衣，儘管它可抵禦寒症，但非常容易造成頭頸發癢及尋麻疹。
4、少給過敏的小寶寶穿羽絨衣，它很有可能會引起全身上下肌膚髮生疹子及支氣管痙攣。
5、身體素質皮膚過敏的人，不必穿毛皮的衣服，不然非常容易引起過敏咳嗽、哮喘病等，而且避開蜂花粉、煙塵等過敏源。
