剖腹產對身體造成了傷害需要一段時間來恢復靜養，但是有孩子需要照顧，臨牀中數據統計有百分之四十的女性在生產後睡眠質量不好，不僅影響了身體的恢復，也影響到了身體的健康，爲日後的生活埋下了隱患，那麼接下來就詳細說說剖腹產睡眠不好怎麼辦？
剖腹產睡眠不好怎麼辦
由於寶寶的誕生，新媽媽必然要消耗大量的精力去應付每天的生活，因此過大的精神與生活壓力的確很容易導致睡眠不好。產後睡眠不好首先考慮爲神經衰弱症，主要是植物神經功能紊亂引起的，很多女性都會出現這種問題，睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等，所以營造安靜舒服的氛圍很重要，同時要多關心媽媽的心理情況。
剖腹產睡眠不好影響健康嗎
首先注意找出睡眠障礙的病因，其次纔是有效的對症治療。如果是思慮過度引起的，要善於調整心態，放鬆心情，另外要注意室內的溫度，不要過高或者過低，另外最好不要開燈睡覺，或者用特別柔弱的燈光，睡前泡泡腳，喝杯熱奶等都有助於輔助睡眠。只要調整好不會影響到健康，更不會爲今後的生活帶去影響。
生產後或多或少的都會給身體帶去傷害，都需要一定的時間與空間進行恢復，可以通過飲食調整，或者通過心態的調整進行恢復。而且一定要營造恢復的氛圍，保持心情舒暢，心態良好，纔可以促進身體恢復。也可以更好的照顧孩子，同時家人也要更加關注產婦的心情，多包容，多照顧，身體恢復不好會爲未來的生活留下健康隱患。
