焦慮症在平常生活中是多見的一種心理障礙，如果家長採取一些方法緩解孩子的焦慮，就會導致孩子恐懼、緊張，病情嚴重的還會出現痛苦，甚至會對孩子的一生帶來危害。那麼，孩子焦慮了家長怎麼辦?
1、家長應該多鼓勵孩子，讓孩子學會表達自己的感覺：如果孩子能夠直接的講出來自己的感覺，對減輕焦慮是非常有效的。所以，當孩子出現焦慮時，家長要鼓勵孩子，讓孩子表達出自己的感受和想法，而不是一味的幫孩子處理問題。
2、家長應該增強孩子的勇敢行爲：當孩子在對自己害怕的事情表現出勇敢的時候，家長應該鼓勵孩子，對孩子說遇到困難，不要害怕，要勇敢。經常對孩子說，你真勇敢，你真棒，你很快就會習慣的，這樣孩子就會慢慢的變的對自己有信心，不在焦慮。
3、家長不應該過度保護或指責：當孩子出現焦慮時，很多家長都會幫孩子去移除害怕事物，過度的保護孩子。也有一些家長面對孩子的焦慮時，總是說你真沒用，這有什麼害怕的。長期以往就會讓孩子認爲自己是一個膽小的孩子。所以，家長不應該過度保護或指責。
