小孩子腸胃比較嬌嫩，一旦飲食不當往往就會發生嘔吐。嘔吐一旦發生，小寶寶就會非常難受，哭鬧不止，於是媽媽就非常非常着急。其實小孩子嘔吐可以吃一些緩解嘔吐的食物，那麼小孩嘔吐吃什麼食物比較好呢？
一、西藍花洋蔥湯
原料：西藍花1~2朵、洋蔥一片、鮮姜一片、蔬菜湯2大勺。
做法：1、將西藍花和洋蔥用水焯軟，然後用研磨鉢完全磨碎。
2、將磨碎的西藍花和洋蔥加入鮮姜、蔬菜湯煮沸，吃之前將薑片撈出。
適合年齡：7~8個月
特點：蔬菜含有維生素C、維生素E、礦物質硒、鐵等多種營養元素，能夠促進體力恢復。
二、蘋果粥
原料：蘋果(2釐米見方)一塊、大米、水澱粉適量。
做法：1、將蘋果磨碎。
2、在小鍋裏放入蘋果末再加入開水煮沸，然後加入水澱粉勾芡。
3、將大米熬成稀粥，在上面淋上蘋果糊。
適合年齡：7~8個月。
特點：蘋果可以調節胃腸功能。
三、芋頭雞肉西紅柿湯
原料：雞胸肉一小塊、西紅柿約半個大小、芋頭 1/2個、鮮姜一片、蔬菜湯(比如用藕、荸薺、山藥、胡蘿蔔做的蔬菜湯)1/4杯，綠色菜葉一片。
做法：1、將雞胸肉焯熟後切碎。將西紅柿切成7毫米左右(綠豆粒大小)的小塊。
2、將芋頭切成7毫米左右(綠豆粒大小)的塊，並焯軟。
3、將雞胸肉、芋頭、鮮薑片、西紅柿放入小鍋裏再加入蔬菜湯開火煮沸，直到西紅柿熟透(給寶寶餵食時，將薑片取出)，將綠色菜葉點綴在上面。
適合年齡：12~18個月
特點：芋頭有助於調節寶寶的胃腸功能，適量鮮姜有止嘔的效果。
四、豆腐面
原料：豆腐(2釐米見方)3塊、土豆(2釐米見方)兩塊、麪條少量、高湯1/2杯。
做法：1、將豆腐粗粗地壓碎，將土豆切成7毫米左右(綠豆粒大小)的塊並用水煮熟。
2、將麪條折成5釐米左右的段。
3、在小鍋裏面加入麪條、土豆、豆腐和高湯開火煮沸，直到將麪條煮軟。
適合年齡：12~18個月
特點：蛋白質有助於寶寶體力的恢復，而豆腐裏的蛋白質易消化吸收。
五、山楂大米粥
原料：山楂2~3顆、大米適量、鮮姜一片。
做法：1、將山楂洗淨、去皮、去蒂、去核。
2、將山楂放在屜上蒸熟，用勺背將其壓成泥。
3、將大米熬成稀粥，把山楂泥、鮮薑片放在粥裏攪拌均勻，吃之前將鮮薑片撈出。
適合年齡：9~11個月
特點：山楂有助於消化，酸酸甜甜的口味刺激寶寶食慾，而鮮姜的味道也有防止嘔吐的作用。
六、梨絲藕粉
原料：梨1/4個、藕粉兩勺。
做法：1、先將梨切成細細的絲，再將絲切成1釐米左右的小段。
2、將藕粉用溫開水衝好，將梨絲點綴在上面或拌勻吃也可。
適合年齡：12個月以上
特點：梨有抑制嘔吐的作用，清爽的口感，激發寶寶食慾。
本文介紹了幾款非常不錯的可以有效抑制小兒嘔吐的食物，這些食物在小孩子嘔吐之後適當吃一些可以讓小孩子比較舒適一些，媽媽們可以試一下哦，效果還是比較不錯的。
