孩子活動比較多，或者是天氣暖和穿得衣服較多，則會出汗，這些都是正常的。但是生活中有一些孩子總是出虛汗，讓家長十分的擔心，想要讓孩子得到治療，先要做好區分。那麼，怎麼區別小孩出虛汗？
正常的出汗是因爲孩子運動、曬了太陽或者身體發熱等等出汗，這些是正常的。虛汗是一種不正常的出汗，即便是孩子在安靜狀態下，也會出汗，或者是睡覺後不自覺出汗，這些都爲虛汗，而且孩子平時經常會手腳冰涼。
孩子也虛汗的多發人羣，因爲孩子處於生長的旺盛期，容易發生營養不良。對於孩子出虛汗的情況，家長一定要重視起來，從飲食上做一些調理。虛汗的孩子着重調理一下脾胃，許多虛汗是因爲孩子消化不良導致的。建議讓孩子多吃一些雞肉，牛肉，搭配一些蔬菜，比如白菜、胡蘿蔔等等。
如果在夏天，孩子出了汗後，不能馬上對着空調或者風扇直吹，特別是一些睡覺後的孩子，他們的汗毛孔是張開的，若是吹了冷風，就會受涼生病。孩子出了汗也不能馬上洗澡，先要將身上的汗擦乾，呆上半個小時後再洗澡。
