小兒口臭大便乾燥說明小孩子可能是上火了，這個時候最好是採用食療的方法來改善腸胃。其實小寶寶便祕口臭往往是食物的結構造成的，所以可以通過飲食上的調理獲得好轉。那麼小兒口臭大便乾燥該怎麼辦呢？
一、飲食過少者要多進一些飲食
多吃綠葉蔬菜、黃豆、紅薯等通便食物，少吃辛辣刺激性食物
二、便祕應多吃一些粗纖維的食物
芹菜、韭菜、蘋果、玉米、紅薯、胡蘿蔔、蒜毫、西蘭花、竹筍、油菜、雪裏紅、白菜、菠菜、菜花、海帶、茼蒿、大棗、山楂、捲心菜、蘿蔔、西紅柿、葡萄、杏子、鴨梨、香蕉、蒜苗、黃花菜、茭白、黃瓜、苦瓜、菠蘿、橘子、草莓、柚子、西瓜、青梅乾、木瓜、獼猴桃、桃、火龍果等。
三、水果
1、首選，香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。香蕉（一定要吃熟香蕉，生香蕉不會治便祕，反而令便祕加重，生香蕉的口感有發澀的感覺）。香蕉治療便祕，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能，能促進腸胃蠕動。香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，糖尿病病人都不舒適合多吃，如果吃香蕉的話，以半條爲限。
2、蘋果中含有豐富的水溶性食物纖維-果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，還有吸收水分、消除便祕、穩定血糖、美膚、吸附膽汁和膽固醇的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道，預防大腸癌。蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，蘋果的酸味中的蘋果酸和檸檬酸能夠增強胃液的分泌，促進消化。
3、山楂治便祕
鮮山楂50克，核桃仁150克，白糖25克，加水稍煮，代茶頻飲，吃山楂、核桃仁，有滋補、通便之功效，可用防治因津液虧損引起的口乾燥渴及便祕
四、吃些堅果類食物
核桃仁、松子、榛子、腰果、開心果、等，潤滑腸道乾澀
五、常食
黑芝麻（黑芝麻吃炒熟的研末後的吸收的好），適當喝點香油（少量）。
六、多喝水，多補充體內的有益菌
大便的質地與次數和飲水量有關，排便是否暢通與體內而有益菌有關。當體內有益菌過少，微生態失調。（有腎病，不要喝過多的水，會增加腎臟的負擔）
如果你家的寶貝出現了便祕口臭的情況作爲媽媽一定要認真對待了，因爲這樣的情況只是寶寶出現上火的一個輕微症狀，如果任其發展可能會越來越嚴重。寶寶上火便祕最好是通過飲食進行調理，本文所講的這些方法你可以選擇適合自己寶寶的進行試用哦。
