兒童是最容易缺少某些元素的羣體，畢竟小孩子沒有營養全面的概念，而是想着什麼好吃就多吃點，所以也容易出現缺鈣缺鐵等症狀，那麼兒童缺鈣的表現與症狀是什麼？
首先要說的是嬰兒期，孩子在嬰兒期如果有缺鈣是非常嚴重的，會導致發育畸形，而且很可能會影響孩子萌發的時間，導致其整體的發育偏後。而幼兒缺鈣則容易表現爲生長髮育不足，比起同齡人會有明顯的體型偏小，孩子在劇烈活動後可能會有抽筋等症狀。
另外孩子如果在嬰兒期就非常容易生氣，愛哭鬧，並且沒有任何原因就開始情緒不穩定，家長可以考慮是孩子缺鈣的原因，有些寶寶在睡着後還容易驚醒，比起同齡的寶寶，缺鈣的孩子容易出現學步晚、肌無力等症狀，家長要多加關注自己的孩子。
對於一歲以上的寶寶來說，每天至少補充500mg左右的鈣質，但是從日常的飲食中孩子是很難攝取到這麼多鈣質的，所以還需要通過其他方式攝入，比如鈣片、補鈣劑等。同時還需要給孩子補充維生素D，可以促進孩子身體對鈣質的吸收。
而一歲以下的孩子可以從母乳或者配方奶中攝入鈣質，在半歲以後如果擔心孩子的鈣質攝入不足，可以開始補充鈣片，這時孩子開始長牙，補鈣也是正確的選擇。
