寶寶身體情況是不能跟大人相比較的，大人身體強壯，免疫力高，不容易生病，而小孩體質偏弱，身體抵抗力弱，容易生病感冒。在生活中，孩子經常吹點風就會流鼻涕、咳嗽等，讓家長很是擔心。那麼，小孩鼻塞的物理療法有哪些？
如果孩子鼻塞，家長可以採取熱敷的方式來緩解。即家長用熱毛巾敷在他們鼻子上，等毛巾變冷後，再換熱的，如此輪換幾次，能夠讓孩子鼻腔通暢。畢竟鼻粘膜遇熱收縮，會使得鼻腔通暢。在熱敷時，家長動作要溫柔。若是發現孩子鼻腔內有異物，要先用溼潤的棉花棒清理乾淨。
其次，家長可以讓孩子多泡腳、多喝熱水，以此驅除孩子身上的寒氣，讓孩子鼻腔通暢。不過給孩子泡腳時，要注意水溫不能過燙。若是水變冷後，要及時換成熱水，或者直接停止泡腳。通常泡腳半小時，這對人體比較好。泡腳時間過長會引起身體不適。
另外，孩子鼻塞嚴重，家長可以讓他們對着水蒸氣呼吸，讓蒸汽溼潤他們的鼻腔，促使鼻腔通道通暢，使大量鼻涕流出。不過對着水蒸氣呼吸時，不要讓孩子太靠近水蒸氣，以免被水蒸氣傷到他們皮膚。而且對着水蒸氣呼吸，整個過程持續3-5分鐘即可。
