嬰兒期的人體骨骼很綿軟，全身肌肉也無力。小兒出世6個月之前，嬰兒的脊椎和背闊肌均欠缺適用的能力。
一般嬰兒在七個月時纔可以獨自一人坐穩。有的父母太早讓小兒學坐，有的乃至用被把小兒圍住長期長坐，這類作法是十分不正確的。
由於那樣做可造成小兒脊椎形變，非常容易產生彎腰駝背或脊椎側彎、雞胸脯等畸型。
依據嬰兒成長髮育的特性，5～6個月，大人可使他訓練翻盤，7～八個月就可以學坐，但不可以坐的時間太長，每一次五分鐘，每日2～3次爲宜。伴隨着嬰兒的成長，坐的時間和頻次可慢慢增加。
