寶寶7個月大之後的輔食就可以加入蔬菜和水果類的了，單純的母乳或奶粉很難滿足營養需求，注意葷素搭配，那麼寶寶7個月吃什麼輔食好？下面本站小編帶來介紹
一週七天的食譜，寶媽們可以作爲參考：
星期一
上午：糙米糊、黑芝麻粉、蛋黃、青菜泥
下午：玉米麪粥+紅薯泥、豆腐、水果、——木瓜
星期二
上午：米糊+黑芝麻粉、蛋黃、魚泥
下午：軟麪條+青菜+豆腐泥、骨頭湯、水果——蘋果
星期三
上午：小米麪粥+南瓜泥、蛋黃
下午：青菜肉餃子、水果、——香蕉
星期四
上午：米糊、蛋黃、胡蘿蔔泥
下午：小米麪粥、魚泥、青菜泥、水果——梨
星期五
上午：糙米糊+黑芝麻粉、蛋黃、土豆泥
下午：爛面片、豆腐青菜、骨頭湯水果——木瓜
星期六
上午：牛奶麪包粥、蛋黃
下午：青菜、魚泥、白粥水果——蘋果
星期日
上午：玉米麪粥、蛋黃、南瓜泥
下午：蔬菜鮮肉小餛飩、骨頭湯、水果——木瓜
補充：
1、骨頭湯：買豬骨回來熬湯，然後凍成湯塊，1次準備1個月的用量。
2、泥類：紅薯、南瓜、土豆、胡蘿蔔用高壓鍋蒸熟，壓成泥，放冰格凍成塊保存。1次準備2周的量。
3、魚類：無刺魚肉洗淨切片，以一次分量包裝，吃的時候用清水煮熟即可。
4、餃子、餛飩、面片， 1次準備1個月的量。
5、青菜種類隨意，水果種類可隨時調整。
家長們可以根據自家寶寶的特點，給其準備合適的輔食，添加的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配，不要讓寶寶養成偏食的習慣。
添加輔食的時候，要觀察寶寶有沒有不適合的表現，如果寶寶對某些食物比較敏感，可以先少量或者推遲一段時間後再給寶寶食用。另外，長沙催乳師羅玉提醒家長們，無論是母乳餵養還是人工餵養的孩子，7個月是寶寶進入離奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。
以上就是寶寶7個月吃什麼輔食好，寶寶7個月輔食食譜推薦，請大家繼續關注。
