寶寶一歲了，一歲的寶寶正處於快速生長階段，飲食也需要提高了。一歲的寶寶需要吃更多營養更豐富的食物，該吃什麼？該怎麼吃呢？下面小編詳細爲媽媽們整理了四種1歲寶寶食譜，媽媽們可以學着做一做，分享給自己的寶寶吃，讓我們的寶寶健康飲食從這裏開始吧。
花豆腐
原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，澱粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
1、將豆腐煮一下，放入碗內研碎；青菜葉洗淨，用開水燙一下，切碎後也放在碗內，加入澱粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。
2、將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可餵食。
3、菜的口味不宜過鹹，以利嬰兒食用。
牛奶蛋
原料：雞蛋1個，牛奶1杯。
1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把蛋白抽至起泡，待用。
2、在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻，用微火煮一會兒，再用勺子一勺一勺地把調好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內稍煮即成。
3、注意製作中一定要把蛋黃、蛋白分開。
蘿蔔飯
原料：胡蘿蔔、瘦肉、大米、香菇、青菜、姜。
1、將胡蘿蔔、瘦肉、香菇切成丁，備用。
2、起鍋，放瘦肉、胡蘿蔔丁快炒，放生薑絲酒(少許)，放入香菇一起炒。
3、加水，放淘好的大米，放點鹽，放入青菜，蓋好鍋和平時一樣煮熟(最好用鐵鍋)。
4、盛出前加點蒜葉
豌豆生梨餅
原料：豌豆、梨、西蘭花各少許，調味品少許。
1、豌豆煮熟，輕搓去皮，壓成泥，調味備用。
2、梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。
3、起小油鍋，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些幹炸粉，煎成金黃色、長圓形的小餅。
4、西蘭花用鹽開水燙熟，撈出瀝乾，配在金黃色的小餅邊上。
上面小編詳細的介紹了四種一歲寶寶補鐵食譜，每一種小編都覺得特別好吃，一定會符合寶寶的胃口的，媽媽們快去試試吧。缺鐵對寶寶早期的智力發育會帶來影響，所以爲了不讓我們的寶寶輸在起跑線上，媽媽們可要抓緊了，從飲食方面入手是最好的辦法，讓我們的寶寶健康快樂成長吧。
