相信我們小時候都有過睡覺磨牙的時候，現如今,其實磨牙並不是一種只有小寶寶纔有的習慣，很多成年人也會有，那麼睡覺磨牙這個習慣好不好呢？小孩子睡覺時習慣磨牙怎麼辦纔好呢，大家跟小編一起來了解一下吧。
睡覺磨牙齒好不好
睡覺磨牙肯定是身體急病的預兆,或者是與先天性遺傳有關,磨牙是一種很不好的病狀,要儘早控制.
睡覺磨牙原因有三：
1. 精神興奮、緊張。對於小孩來講，如果睡覺前玩得比較興奮，到睡覺時興奮都難以平靜，就有可能夜間磨牙，不過這種磨牙一般是短暫性的，不會磨太久。
對於成年人來說，如果壓力較大，長期處於精神緊張之中，也會導致睡覺磨牙現象，此外，內分泌問題也會導致磨牙。
2. 牙齒咬合不好。牙齒咬合不好也會引起磨牙。因爲牙齒咬合不好，導致了牙齒之間的關係不協調，致使晚上睡覺時磨牙。對於這類患者，一般採取佩戴矯形器的方法來矯正患者的牙齒。
3. 積食、寄生蟲。關於兒童磨牙，還有一個重要原因，就是吃多積食了。絕大多數孩子都是因爲消化不良而引起的磨牙。建議家長們，要讓孩子的晚餐清淡些，避免過多攝入大魚大肉。
孩子肚子裏如果有寄生蟲，可能會導致磨牙，但絕不是孩子一磨牙就讓孩子吃打蟲藥。如果真的有寄生蟲，除了磨牙之外，還會有嘔吐、消化不良等症狀。
小孩子睡覺時習慣磨牙怎麼辦
由於夜磨牙可造成前牙的切緣磨耗，使牙齒變短影響美觀；後牙牙齒咬合面磨成平板狀，降低牙齒的咀嚼功能，使咀嚼肌疲勞、酸脹不適，甚至造成牙周組織和顳頜關節損傷。牙齒本身也由於牙釉質的磨耗，使牙本質暴露，產生過敏和痠痛症狀，嚴重者還可引起牙髓炎。
一，有夜磨牙症的孩子，家長要注意使其精神放鬆，尤其在睡覺前1-2小時，不要做一些緊張激烈的活動。
二，注意調節好飲食，吃一些容易消化、營養豐富的食物，晚飯不要吃得過飽。
三，發現有腸道寄生蟲，應當在醫生的指導下驅蟲。
四，有牙齒排列不齊、咬合關係錯亂的，要進行矯正。
五，如果夜磨牙不能糾正，可到醫院口腔科做一個稱爲磨牙矯治器的“塑料牙墊”。晚上睡覺時戴在上下牙之間，防止夜間磨牙和保護牙齒
經過閱讀上文，相信廣大寶媽寶爸們對小寶寶夜晚睡覺磨牙這個習慣的原因有和解決的方法有了一些瞭解，所以在這裏小編要提醒各位家長：當發現小寶寶夜裏睡覺有磨牙的情況時，別不當一回事，要給小寶寶及時查明原因以做出正確的治療。
