健康，是一個人學習、生活和工作的根本。因此，小孩子的身體健康是家長最爲關心的問題。也就是說，孩子身體健健康康最是緊要，學習成績好與壞，這是居於次要地位的事情。那麼，寶寶身體差怎麼辦呢？
1.合理營養
寶寶的發育成長，如缺乏必須的營養物質，如鈣、鐵、鋅、維生素，孩子的免疫力就會下降。因此，平時應注意保證孩子的營養均衡，若有必要，可到醫院檢查看是否缺乏某種營養，從而對症予以補充。
2.多做戶外活動
適量的運動能改善機體功能，提高孩子心肺代謝能力，增強孩子的環境適應能力。保證每天上下午各一個小時在戶外活動的時間，讓孩子去公園或是有娛樂設施的社區，玩玩滑滑梯、踢踢球、坐蹺蹺板等，都可以很好的增強孩子的抵抗力。
3.多吃含維生素C瓜果
實驗表明，充足的維生素C能有效幫助抗體的合成，白細胞的激活，提高白細胞等的殺菌和抗病能力，從而全面提升人體的抵抗力。體質弱的兒童應多吃富含維生素C的蔬菜水果，譬如西紅柿、獼猴桃、草莓、椰菜和其他紅色和深色的水果，來獲取維生素C。
4.充足睡眠增強體質
保證充足的睡眠，夜間保證8小時以上的睡眠時間，並養成午睡的習慣，白天睡2小時，這也是增強寶寶體質的必要的有效手段。
5.適當補鋅增強抵抗力
兒童缺鋅會反覆出現感冒、發燒、口腔潰瘍、蛀牙、發育慢等情況。適當補鋅，有助增強抵抗力。平時多吃牛肉、瘦肉、大白菜、白蘿蔔、花生、核桃之類富含鋅元素的食物等。
