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寶寶下肢力量訓練課堂走起

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寶寶下肢力量訓練課堂走起

寶寶雙腿能站立之後,就要承受全身的重量。腿部力量的鍛鍊,對寶寶以後獨自站立、走路等有重要的影響。好的腳力,既能爲學習走路做好準備,還能爲將來的活動奠定基礎。那麼,應該怎樣鍛鍊寶寶的雙腿呢?試試下面三種小遊戲吧!

踢踢足球

在寶寶很小的時候開始,玩球就是一個能令他感到愉快的遊戲。你可以用球來設計一些遊戲,讓寶寶練習踢腿,再買個足球門,讓小傢伙學習”凌空抽射“。如果能把皮球踢得滾來滾去,寶貝一定會產生小小的成就感的。這個小遊戲能夠鍛鍊寶寶對自己力量的掌控哦!

踩踩紙球

將報紙揉成紙球,繩子一頭繫着紙球,另一頭由媽媽拉着走,爸爸扶着寶寶跟在紙球后面用腳踩。遊戲需要爸爸媽媽控制好節奏,既要有一點點難度,還需要讓寶寶有成就感。這個小遊戲還可以促進眼、足、腦的協調發展,同時還爲寶寶建立對球形物體能滾動的認知。

爬爬山洞

找幾個大紙箱修飾一番,讓它們變身爲寶貝的山洞,在洞口處堆放幾個枕頭,讓寶寶攀越。上上下下、裏裏外外的爬越過程,一定會令寶貝格外開心。爲了提高他的爬越興趣,還可以給他一個滾動的小球,讓他跟蹤追擊。

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