寶媽到了一定時間都需要給寶寶斷奶，而寶寶斷奶後主要的營養來源就會變成奶粉和輔食。不少寶寶因爲沒有習慣奶粉，可能會出現很多消化上的問題，比如腹瀉或是便祕等，對寶寶成長很不好。那麼，寶寶戒奶後便祕怎麼辦？
1、換奶粉
寶寶斷奶後主要就是吃奶粉了，如果寶媽選擇的奶粉並不是特別適合寶寶，就會導致寶寶出現便祕的問題，但也可能只是寶寶暫時不適應。寶媽可將奶粉調稀一些，多給寶寶喝水，可暫時先做好觀察，如果寶寶還是便祕比較嚴重，就需要給換一種不上火的奶粉。
2、助消化
寶寶吃奶粉腸胃還沒適應就會出現消化不良的現象，寶媽可以給寶寶吃些益生菌來調節，或是吃些山楂水或消食片，也可適當給寶寶按摩下肚子，幫助腸胃蠕動，可緩解便祕的問題。
3、促排便
寶寶便祕時，可以適當給寶寶吃些清涼降火的東西，像是綠豆粥綠豆湯等。還可讓寶寶多吃些纖維素豐富的水果，比如香蕉和蘋果等，多給吃蔬菜。寶寶便祕實在厲害，可給喝些煎熟的香油潤滑腸道，或是利用肥皂來刺激下寶寶的肛門，促進排便。
