不少小孩都有脾胃不好的情況，正是因爲脾胃不好的關係，小孩飲食一直也是非常差的。面對小孩有脾胃不好的問題，父母希望能幫助小孩進行健脾，飲食自然是最好的選擇，但又不知道吃什麼才能幫助孩子健脾，那麼，小孩吃什麼健脾？
如果要給小孩子健脾的話，可以選擇山藥、紅棗、蓮子仁、山楂、紅豆、薏米、陳皮、枸杞等等的食物，比如做些山藥紅棗排骨湯、紅豆薏米糖水、蓮子仁燉雞肉、紅棗枸杞煲豬骨等等，檢查一段時間的食補，相信對於改善小孩的脾胃不好問題是有積極的作用。
不少小孩脾胃不良是因爲本身消化能力比較弱，長時間消化不良而帶來的，在這時候除了要給他吃一些幫助健脾的食物外，問題比較嚴重的人也需要藉助一些能幫助健脾的藥物，藥物才能更快的改善孩子脾胃不良的問題，儘管它會帶來一定的副作用。
在孩子平常飲食中也需要多留意，儘量不要給小孩子吃些辛辣、刺激、過於油膩、冰冷的食物，零食他也應該要少吃，吃多了零食是很容易加重脾胃不良的症狀。有空要帶着小孩去做做運動，增強他的抵抗能力。
