很多寶寶都會出現消化不良、腹痛腹瀉等症狀，這可能是寶寶的腸胃出現了不適，也有可能是吃了生冷頓號油膩的食物造成腸胃不適。對此，很多寶媽都非常發愁，總希望能找到一些方法來幫助寶寶改善這種情況。那麼，一歲寶寶吃什麼健脾胃？
1、小米香菇粥
主要材料：雞內金、小米、香菇。具體做法如下：第一步，把香菇浸泡之後洗乾淨切碎。第二步，把小米淘洗乾淨。第三步，把雞內金洗淨。第四步，把小米和雞內金放入到鍋中加水熬成粥。第五步，把粥湯和香菇碎末一起煮爛。
2、五穀粥
主要材料：黑豆、黃豆、青豆、紅豆、綠豆、糙米、白糖。具體做法如下：第一步，先把各種豆子和糙米洗乾淨，然後用冷水浸泡三個鐘頭。第二步，把上述材料放到鍋裏，加入適量的清水，然後熬大半個鐘頭，出鍋前加入適量的白糖調味即可。
3、山藥蓮子粥
主要材料：山藥、蓮子、大米。具體做法如下：第一步，把山藥清洗乾淨之後削皮，然後切碎和蓮子一起熬成粥。
4、枸杞山藥湯
主要材料：枸杞、山藥、雞腿肉、食鹽、料酒。具體做法如下：第一步，將雞腿肉清洗乾淨，然後放入開水中焯一遍水，撈起後備用。第二步，山藥洗淨後去皮切塊，把枸杞沖洗乾淨。第三步，把食材全部放入鍋中，並加入適量的清水，熬成粥即可。
