積食對小寶寶來說是很容易發生的，畢竟寶寶的腸胃發育得還沒有完善，加上新手媽媽因爲經驗不足容易餵養過度而引起寶寶出現積食的現象，發生積食的寶寶會有多種症狀出現的。通常這個時候大多數的媽媽是想要用推拿來改善，那麼寶寶積食推拿哪裏呢？
1、推中脘。中脘穴的位置在寶寶肚臍和胸骨的連線的中間處，可以拼攏食指以及中指來進行推拿，順着寶寶肚臍推拿，可以改善腹脹，對嘔吐也有幫助。
2、寶寶的掌心爲中心點，在其四周一寸的位置來推拿，可以改善腹脹和噁心。
3、幫寶寶捏脊。利用大拇指和無名指及中指的指腹，捏住寶寶背部的皮肉，慢慢移動，從背脊一直捏到頸項間，每次捏脊八次，可以緩解寶寶積食。
4、採用左手食指、中指來握住寶寶在左手當中的四個手指，拇指不用夾，用兩個拇指及食指輕輕捏住寶寶左手拇指，然後右手拇指的抹上按摩油，由孩子的拇指根部向着拇指上部進行推拿，可以起到緩解作用。
當寶寶有積食的情況出現，家長們除了可以進行推拿之外，也可以通過飲食來改善的，平常多給寶寶吃了一些有助於消化的食物，比如山楂，因爲山楂本身就是酸酸甜甜的，具有消食作用，同時也要多帶寶寶到戶外散散步，促進消化的。
