睡眠對於身體健康來說有很大的影響，如果休息不好就會影響到身體，如果睡眠質量受到了影響，那麼可能是身體疾病造成的。寶寶出生之後容易膽小易驚，很多寶寶都有這種情況。那麼寶寶膽小易驚是什麼原因？
寶寶出生之後還沒有形成生物鐘，對外界環境還沒有適應。在開始的幾周每次清醒的時間不會高過兩個小時，如果醒的時間太久，就容易疲勞無法入睡。當寶寶大一些的時候就會睡幾個小時，睡眠質量也就會提高。
長牙階段寶寶也會休息不好，長牙時候會牙齦發癢，而且還會磨牙、流口水等，還容易煩躁不安。長牙會導致寶寶膽小易驚，寶媽可以給寶寶按摩牙齦，用磨牙棒就可以，或者是將手指洗乾淨給寶寶按摩。
膽小易驚和缺乏微量元素也有一定的關係，缺鈣會讓寶寶大腦還有植物神經興奮性增強，睡覺容易不安穩，需要及時的補充鈣元素。建議先帶寶寶查一下微量元素，缺乏鈣可以用鈣劑補充，平時適當給寶寶曬曬太陽，也可以起到補鈣效果，也可以用含有鈣元素的奶粉餵給寶寶喝。
