酸奶是一種乳酸菌飲料，喝酸奶對身體有好處，酸奶美味可口，更是深受孩子們的喜愛，酸奶也是大家公認的健康飲料之一，因此很多的媽媽們也會常常給孩子飲用酸奶。那麼，肝火旺的孩子可以喝酸奶嗎？
可以，奶製品主要是補充人體蛋白質，以酸奶爲佳，因酸奶可調整腸道菌羣促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。
大部分的孩子肝火旺盛，起因都是因爲飲食不當所致。孩子的食物要考慮的孩子自身的消化能力及自身承受範圍，一些食物並不適合孩子，如油炸食品、辛辣食物、醃製過的食物、特別肥膩的食物等，都會對孩子的肝臟代謝產生負擔。
天氣乾燥時，孩子也容易上火，造成肝火旺，這時候家長可以多給孩子喝溫開水，補充體內缺少的水分，同時還能通過補水來排除體內的毒素。家長也應該對孩子的零食加以控制，少吃紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。孩子一定少吃諸如花生、瓜子等帶果殼的食物，在夏天不要讓孩子過多喝冷飲。
