鈣對人體非常的重要，尤其是對處於發育期的小孩子來說，要是缺鈣的話，就會影響到身體的發育。因此家長們必須要注意孩子是否缺鈣，一旦有缺鈣的情況發生，就必須要予以重視。那麼，小孩子腿疼吃什麼補鈣呢？
小孩子出現腿疼的情況，有可能是缺鈣導致的。要是想爲孩子補鈣的話，最好是通過調整因素來補鈣，這是最爲安全的。平時多給孩子準備含鈣多的食物，例如牛奶、雞蛋以及肉類等。而且還需要多給孩子吃豆製品，比如豆漿、豆腐。
豆腐裏面不僅含有很多的優質蛋白質，而且鈣元素含量也頗爲豐富，還比較容易消化，所以它非常適合給孩子補鈣。另外，可以補鈣的食物還有紫菜，它所含的鈣、碘元素很多。經常食用的話，不僅能補鈣，還可以預防缺碘。
如果孩子的缺鈣情況較爲嚴重的話，就不能只是食療了，還需要服用藥物，比如鈣劑、鈣片等等。另外，家長們要注意，在孩子腿疼的是，雖然有可能是缺鈣，但也可能是其它因素導致的，比如骨膜發炎、筋肌膜炎等，也很容易引起腿疼的症狀。
