現在更加提倡母乳餵養，因爲母乳更加安全健康，有利於寶寶們更好的發育生長。而且母乳餵養更加方便，所以在媽媽們生產後，就對奶量十分擔憂。許多新手媽媽們生產後沒有牛奶，就十分影響寶寶的健康了，那麼如何提高泌乳素催奶？影響泌乳素的原因有什麼？
如何提高泌乳素催奶
想要提高泌乳素，增加泌乳量，乳房更需要寶寶的刺激，還需要在日常生活中的良好的休息和飲食，推薦的科學辦法有;
1、寶寶只要想吃，就要多喂，在寶寶吮吸奶頭的過程中，可以促進媽媽分泌催乳素，促進乳汁的形成。
2、多喝水，乳汁中大部分都是水分，喝水充足有利於合成奶水。
3、喝催奶的湯的時候，也可以選擇清淡少油的，在補充了水分的同時也不會喝下去太多油了。
4、多吃優質蛋白質，從食物中攝取，有利於提高奶水的質量
5、充足的睡眠有利於激素平衡，使得奶水多分泌。
影響泌乳素的原因有什麼
泌乳素的如果不正常會對身體造成傷害，影響泌乳素的原因是多樣的，因此很多情況都有可能影響到，主要有以下原因：
1、神經的刺激是影響泌乳素的原因之一，胸部受到刺激都可引起泌乳素過高。
2、垂體障礙，由於垂體腺瘤導致泌乳素高。
3、藥物因素，一些藥物都會影響泌乳素。
4、劇烈的體力活動、創傷等都會引起泌乳素的增多。
想要提高泌乳素以此來更好的催奶就要對胸部進行刺激，有效的提高乳房的奶量，要讓寶寶多吮吸。保持良好的心態、充足的睡眠以及豐富的營養也有助於催奶。母乳餵養的寶寶更加健康，少生病，對智力發育也有好處，如果經過各種辦法都是奶量不夠，就要增加奶粉滿足寶寶的需求。
