隨着寶寶一天天的長大，吃的食物也在增加。有不少的媽媽發現，自己的奶水在減少，或者是奶水的濃度不是很好，這些問題導致寶寶吃不飽，或者是營養成份跟不上，認爲會引起寶寶營養不良。在媽媽的奶水營養成分不是很高，或者是奶水多但質量不好怎麼回事？下面就和小編一起了解一下奶水多但質量不好怎麼辦。
奶水多但質量不好怎麼回事
母親要堅定不移地相信每個母親都有足夠的乳汁供給自己的孩子，奶水濃不濃不是關鍵，寶寶能吃飽就行，放鬆緊張的情緒，減少焦慮是走向母乳餵養成功的重要一步。
家庭其它成員要注意對乳母的支持，讓媽媽能獲得足夠的營養和良好的休息，乳母的每日膳食總熱卡至少要增加500到800千卡，應注意蛋白質的補充，一般應比平時增加25克。
產後乳汁不足怎麼辦
奶水不足是新媽媽擔心的問題，中醫認爲婦人經水與乳汁俱爲脾胃所化生，而乳汁是否暢順，有賴肝氣疏泄，肝氣條達，氣機暢通，乳汁才能正常分泌。
因此氣血化源不足與肝氣鬱結，乳汁運行受阻，乃是奶水不足的兩大原因。產後乳汁過少時，首先要穩定情緒，建立信心。其次要有充足的睡眠和休息，適當的戶外活動，避免過度疲勞。在發現乳頭有輕度內陷時，要注意保持局部的清潔，經常用溫水和中性肥皂清洗要注意飲食，多吃營養豐富且易消化吸收的食物，並多喝湯水。
關於奶水多但質量不好的相關問題已經解答。在母乳餵養時候媽媽可能會看到在自己的奶水不是很濃，就會覺的自己的奶水的營養成分不是很高，再或者認爲自己的奶水已經不可以餵養寶寶，還會認爲這是導致寶寶營養跟不上的原因，那就錯了，奶水的濃稠並不能代表什麼，寶寶能吃飽就足夠了。
