經過十個月的辛苦孕育，孩子終於降臨人世，但是這十個月裏孕婦們的身體卻發生了很大變化，很多人都身材已經變得十分走樣。於是很多人在生產之後會選擇各種各樣的方法恢復身體，產後燻蒸就是其中一種，那麼產婦燻蒸應該準備什麼呢。
產婦燻蒸應該準備什麼
燻蒸前，請先卸妝，燻蒸過程中不要頻繁出入，要喝適量溫水，體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴，用毛巾擦乾身體即可。前15分鐘應適量的活動，調整呼吸反覆做深呼吸，後半小時，可以平躺或做，產婦燻蒸過程中應保持良好的心態，心身放鬆。當身體出現整健反應時，在不能忍受的情況下，可以離開到休息廳放鬆休息至症狀消失後再從新進入，燻蒸完後持續出汗是正常現象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。
產後產婦燻蒸功效
1、使內邪、寒毒從體內徹底排出體外，全身表面皮膚紅潤，毛孔擴張，藥性通過擴張的毛孔進入人體，從而達到清潔腠理，舒展機體，促進人體氣血運行。
2、達到清熱解毒、祛風除溼、疏通風寒，溫通經絡，迅速阻斷髮病環節，對月子病(產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉痠麻、畏寒怕冷等諸多病症)具有獨特良好的療效。
3、促進血液循環，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能，以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用。
現在我們介紹完了產婦燻蒸的裝備工作的介紹，又給大家介紹了產婦燻蒸的功效，不知道大家看了之後對大家有沒有什麼幫助呢。在生產之後產婦通常是需要坐月子的，出了月子之後就開始身體恢復時間了，這時候大家應該選擇適合自己的方法來恢復身材。
