很多的媽媽生下寶寶之後，奶水一直沒有，或者是不夠吃，這可能是乳房的乳腺不通，可以請催奶師進行經絡疏通，然後在吃些下奶的食物，這樣能夠有效的緩解奶水少的。那麼很多的媽媽幾乎沒有奶水也不漲奶是怎麼回事？下面就和小編一起了解一下。
幾乎沒有奶水也不漲奶
乳房軟不表示沒奶的。有可能是親的寶寶味口大，讓媽媽沒有漲奶的感覺的。媽媽就會認爲是怕奶水不足，那就多吃些發奶的食物。這樣就能保證孩子食量了。或者請催乳師，疏通一下乳腺。還有就是讓寶寶多吸，多刺激才能分泌乳汁。豬腳燉通草，花生，鯽魚湯，雞湯，幹墨魚燉排骨。
哺乳期吃什麼奶水多
1、萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”，都具有各種豐富的營養素。據分析，除鐵質外，其它所有營養成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。
2、豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效，也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
3、花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。
4、豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
5、茭白作爲蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現今多用茭白、豬蹄、通草，同煮食用，有較好的催乳作用。
6、蝦爬子的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦有補益功效，對寶寶的膚質和發育都有好處。但前提是對蝦爬子不過敏，而且吃的不要過量。易過敏的孕婦最好不要吃，普通孕婦也不能過量吃太多。同時要注意選擇新鮮的蝦爬子。
幾乎沒有奶水也不漲奶上面已經做出解答。很多的時候不是沒有奶而是奶水比較的少，孩子吃的勤所以感覺不到漲奶，媽媽要想一些下奶的辦法，這樣能夠有效的提高奶水的質量和份量，爲了讓寶寶喝上健康，有營養的母乳媽媽要下點心思。
