有些媽媽想讓寶寶出生後吃母乳長大，這樣也有利於寶寶的腸胃吸收。可是有些媽媽的乳頭很小，不長，所以奶水就會非常少。不夠寶寶一天的食量，導致媽媽的乳頭也很難受。這很讓媽媽們着急。那麼，乳頭不長沒奶怎麼辦呢？
乳頭不長沒奶怎麼辦
乳頭內陷是影響餵奶的，建議一般情況下，通過自我按摩可起到很好的效果。用左手將右側乳房托起，右手食指、中指、無名指併攏，從乳房基部用三指向乳頭做旋轉輕揉，先從近胸骨處的乳房基部向外側移動按摩，往返20次, 然後按摩左側乳房。五指呈雞爪形，扣住乳頭下方，輕輕往乳房基部旋轉揉摩，每側乳房各10 次。拉引乳頭,用拇指、食指和中指捏住乳頭，向外做牽拉按摩，每側20次。注意用力要均勻, 捏乳頭不要用力太大。
吃什麼下奶最快
1、絲瓜。絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
2、黑芝麻。黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。
關於乳頭不長沒奶怎麼辦這個問題，請媽媽們不要着急。在每天晚上睡覺之前可以用熱水敷一敷，然後進行十分鐘的按摩，這對乳頭下奶是很有幫助的。在這時媽媽們更不要心煩，發脾氣。是對身體有一些危害的。多吃一些有營養的飯菜。
