孩子吃母乳和奶粉是很有差距的，吃奶粉的孩子雖然說也能保持營養的均衡，但是卻沒有母乳的更加有營養，而且吃母乳即方便快捷又可以省下很多的錢，但是很多的媽媽都會出現這樣的問題就是本來很想讓孩子吃母乳，但是自己卻沒有奶水，那麼哺乳期沒奶了怎麼辦啊？
哺乳期沒奶了怎麼辦啊
哺乳期沒奶就要通乳，第一步將毛巾在胸上進行熱敷，漲奶的時候將熱毛巾擰乾後，敷在乳房上，中間露出乳頭，避免燙傷，第二步在熱敷後進行按摩，以雙手托住單邊乳房，從乳房向乳頭方向按摩，這樣是爲了促使乳汁流出，手動吸乳器就是第三步，使用吸乳器能夠營造真空的空間，使乳汁穩定分泌。
月子裏奶水不足吃什麼
月子裏奶水不足可以使用黃酒鮮蝦湯，適用於產後體虛乳汁不足的人羣。食用雞蛋芝麻末，黑芝麻粥，都有助於奶水的增長，奶水不足孩子就會吃不飽，這個時候，媽媽們可以多喝一些有營養的湯汁，這樣有助於奶水的增加，奶水增加了，孩子自然就吃的飽了。
哺乳期的時候，奶水是很重要的，因爲在孩子還小的時候，是不可以添加輔食的，雖然說可以喝奶粉，但是很多的家長不想讓孩子喝奶粉，所以這個時候就要解決媽媽沒有奶水的問題，可以對喝湯，這樣產生的奶水會更快，還可以去專業的醫院進行催奶，這也是很有效果的方法。
