生產後身體發生了巨大的改變，需要一段時間的好好調養。不僅要規律飲食習慣，更要保持良好的作息規律，這樣纔可以讓身體充分恢復，也會大大降低一些情況的發生。很多寶媽在哺乳期會出現斑禿的情況，也給寶媽帶來了很大的困擾，那麼哺乳期斑禿怎麼辦啊？
哺乳期斑禿怎麼辦啊
不管是不是哺乳期，斑禿都不要害怕，這都是因爲精神壓力大導致的，所以可以不必處理，如果過於擔心可以抹些生薑大蒜汁，調整好心態後會自然的好轉。掉頭髮跟血虛，腎虛等有關係，但是精神緊張壓力大，睡眠不好都會加重病情。適當多吃大棗，山藥，黑芝麻，核桃等食物。注意放鬆心情，調理好睡眠就可以很好的緩解，最重要的是放鬆心情，心態很重要。
哺乳期斑禿是病嗎
剛生完寶寶掉髮是正常的、因爲血虛失養，血不養髮導致。主要是由於生孩子導致自身提氣血受損，生孩之之後熬夜飲食不規律造成的。這個時候想要緩解首先要作息有規律，飲食更要營養均衡，不要有太大的心理負擔，照顧孩子的同時也要注意休息，以免因爲壓力太大，造成斑禿的現象。這個時期本身精神壓力就大，再不好好休息就會影響到身體的健康，還是要引起重視的。
女人生產是生命的傳承，承受着巨大的身體傷害孕育生命，生產後身體也會出現各種問題，尤其是在哺乳期一定要注意休息，飲食得當，適當的調整心態纔可以有效的避免斑禿現象的發生。尤其是在月子裏一定要調養好身體，適當的補血是有效預防斑禿的途徑。出現這種問題不要過於驚慌，一段時間的調整就會得到改善，不要太有壓力。
