現代生活水平逐漸提高了，人們飲食方面更加逐漸健康營養，當分娩之後，家人們對於產婦的飲食搭配更是嚴格，不僅要確保產婦本身的健康還要確保產婦能夠擁有充足的奶水，這樣可以方便餵食寶寶，奶水少是很麻煩的事情，那麼奶水來得慢又少怎麼辦？
奶水來得慢又少怎麼辦
有些抵抗力比較差的產婦，奶水會比較少，來的時間也很慢，這是正常的現象，一般不會有太大問題，豬蹄湯有催奶的功效。一方面是因爲豬蹄湯裏面的營養豐富爲孕婦產後恢復提供很多營養，另一方面豬蹄湯確實是有催奶的功效，因此多喝豬蹄湯沒錯的。
奶水中很大一部分是水，所以產婦一定要多喝溫開水也有利於母乳的分泌。不要喝一些飲料，茶水。白開水就是最好的選擇。
多讓寶寶吮吸，特別是當寶寶覺得餓的時候吸力很很強。大力的吮吸有利於發奶，在奶水不足或者少的情況下，儘可能讓寶寶多吸。而不是餓了趕緊餵奶粉。
產婦怎麼做可以讓奶水變得更加充足
找專業的催乳師按摩，當然這是非常痛苦的過程，按摩使經絡打通，但是也是比較見效的方法。前提就是一定要找到專業的催乳人員。再喂寶寶奶的期間，儘可能避免吃一些回奶的食物，例如山楂、韭菜、花椒等。還有海鮮之類的食物也儘可能的不要吃，避免寶寶過敏。
奶水來得慢又少很可能是因爲產婦本身的營養不夠，這時候需要大量補充營養的，平時要多吃一些可以下奶的食物，如豬蹄或者鯽魚都有不錯的下奶效果，在母乳餵養期間，產婦應該避免喝藥，如果身體不舒服，覺得出現不適的情況，要及時到醫院在醫生的幫助下得到治療。
