在十月懷胎之後，很多新媽媽終於盼到了寶寶呱呱墜地，想從忌口的征途中解放出來，大飽口福。但是，處於哺乳期的媽媽們，飲食方面還是不能隨心所欲哦，尤其是冰冷的東西，更是要慎重。因爲在哺乳期，寶寶的食物供給還是來自新手媽媽本身，此時，媽媽們的飲食情況跟寶寶緊密相連。
在哺乳期，媽媽們腸胃功能相對比較弱。生冷的食物一旦進入腸胃，其中的血管突然充血收縮，很容易引起腹瀉，而且此時血液減少，會導致局部的抵抗力驟降，潛伏在氣管、口腔、鼻腔以及咽喉的細菌病毒開始趁虛而入，哺乳期的媽媽們會出現咳嗽、頭痛、咽喉痛癢等症狀，嚴重者甚至會扁桃體發炎或上呼吸道感染。
另外，我們知道哺乳期的媽媽的膳食營養情況，對乳汁也會有影響。寶寶通過乳汁獲取所需營養，乳汁的質量變差，新生寶寶在抵抗力極弱的情況下，寶寶的腸胃功能會出現紊亂，導致發生腹瀉。因此，哺乳期的媽媽們要重視營養的均衡，以確保機體的需求。
最後，小編建議，如果哺乳期的媽媽們不小心食用了冰冷的食物，務必在0.5個小時至1小時之後，再給寶寶提供哺乳，這樣可有效降低寶寶拉肚子的機率。
